¿Qué es el pilates con maquina?
Pilates con
Los principios básicos del pilates hacen referencia a los seis pilares sobre los que se fundamenta la disciplina y que es necesario conocer para practicar el método correctamente. Estos pilares nacen del contexto y filosofía que rodea método: proyección de salud, calidad de vida y bienestar integral.
maquina
Todos los ejercicios se realizan siguiendo de manera estricta estos principios. Si bien, para un principiante puede ser complicado atender los seis principios del método a la vez, con la práctica se automatizan sin problemas.
Los principios básicos del pilates son seis: concentración, respiración, control, fluidez de movimientos, centralización y precisión.
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